jak zdjecia

[...] do tej pory długo nikt nie powtórzy,wiadomo jest coraz starszy tak więc jest bardziej podatny na kontuzje.Teraz 3 miesiące przerwy i mam nadzieję że powróci do sportu jak na mistrza przystało.Oczywiście wielkie gratulacje dla Krzyśka i Grześka a co do pierwszego z nich to pokazał na swoim terenie na co go stać a jego muskulatura [...]

Zimer, Klatka gorzej dlatego, bo nie starałem się jej pokazać, bardziej barki i bicepsy, no i klatka nie była spompowana jak na wcześniejszych fotkach Zdjęcia klatki wstawię po cyklu. v2mp1re, właśnie tak staram się robić, nie robię typowej masówki, raczej staram się utrzymać przyzwoitą def przy przyzwoitych przyrostach. Jakoś nie lubiłem [...]

[...] iranskiego programu przenoszenia sie w czasie w oparciu o to co ci powiedzieli w McDonalds zza lady? Searme - nie uwazam sie za osobe swiatla. A styl wypowiedzi mam jaki mam, jezeli czujesz sie urazona to proponuje ( po kuknieciu w profil ) sparring w parterze ( tam masz wieksze szanse ) dla rozstrzygniecia kwestii . Odnosnie iranu - [...]

Nie wiem, czy to dobry dział. Jak zły to sorry. Ej, nie myśleliście żeby otworzyć całkowicie oddzielny dział, coś w rodzaju "Przed i Po - nasze historie"? Wiem, że jest temat z fotkami, ale chodzi mi o dział, w którym użytkownicy chcący podzielić się swoimi sukcesami w budowaniu sylwetki wstawialiby po JEDNYM zamkniętym poście, z [...]

[...] wagi obecnej (przy takiej nadwadze) tylko do mniejszej tkanki tluszczowej nie karmimy Raczej całe życie, w dzieciństwie nie byłam otyła, raczej "w sam raz" a nawet za bardzo :P W liceum ważyłam około 70-75 kg, na studiach schudłam do 60 kg a potem wszystko zaczęło wracać jak widać podwójnie. W takim razie muszę poprawić wyliczenia, dziękuję :)

Jak bede mial czas dodam zdjecia:)

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mirta WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc w ostatnich 4 latach miałam czeste chwilowe przygody ze siłownią miesą dwa. Chociaż bardzo lubie cwiczenia siłowe. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 WZROST: 172 OBWÓD RAMIENIA: [...]

[...] pas jest czymś, za czym wszyscy z nas gonią" – powiedziała Nunes w wywiadzie dla ESPN. "W tym momencie mojego życia, chcę po prostu pokazać się w 100 procentach tak, jaka chcę być. Więc z pasem, czy bez pasa, chcę po prostu naprawdę, naprawdę udowodnić, że jestem lepsza od niej". Peña i Nunes będą trenerkami The Ultimate Fighter 30, w [...]

Sorry za multi post, nie wiedzialem jak wkleic wszystko razem zeby podpisac. A wiec zastanawiam sie nad zostawieniem wegli tylko przy sniadaniu i posilku przed treningowym, lub po - nie wiem jak zrobic lepiej. Bilans jest z warzywami, jesli jest to problem i nie wygodne do doradzania moge zrobic taki sam bez. Dziekuje z gory wszystkim za [...]

[...] tluszczu to masz bardzo malo,czego Ci b.zazdroszcze,tzn nie to,ze komus czegos zazdroszcze,ale tak sie mowi b.ladne bice,barki slabsze,ale tez dobre klata b.ok, brzuch jak na Ciebie moglbys miec lepszy i na tych zdjeciach to plecki dosc slabe ale ogolnie to i tak jest b.b.dobrze i zycze Ci udanych wakacji,a Slowaczki sa b.ladne,prawie jak [...]

Hehe jak z Terminatora Chcialem jeszcze tylko powiedziec ze nowe fotki beda dopiero w okolicach wrzesnia, bo teraz nie moge zadnych zeskanowac. Poza tym jak ktos ma jakis problem albo chce pogadac to zapraszam na gg, moze bede w stanie pomoc Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

Jeżeli masz dobrą genetykę + wiesz dokładnie jak Twoje ciało reaguje na bodźce (trening, dieta) to da się do tego dojść. Znam 2 kolesi, którzy nie biorą i wyglądają tak jak ten koleś ze zdjęcia. Jeżeli masz postępy to nie ma sensu sięgać po igłę. Z drugiej strony będąc szczerym nie każdy ma warunki do osiągnięcia umiarkowanego poziomu umięśnienia [...]

[...] bo tak to niewiem czy bym sie doczolgal na silke po calodniowym montowaniu sufitu podwieszanego, dlatego tez barki odpuscilem. Na piatek postaram sie o filmy i moze jakies zdjecia zarcia, teraz akurat nie bylo czasu SUPLE -3x dziennie omega 3 do posilkow -w dnt i dt i miarka turbo creatine rano -na noc iron test 3tabsy -bialko 2x [...]

mozesz umiescic zdjecia jak ten mix wyglada i napisac jaki cykl masz jak bierzesz i z czym bo tez planuje kupno tego mixa

zaloz nowy temat jesli mozesz, bardziej czytelnie rozpisz, zdjecia by sie raczej napewno przydaly, zarys diety itd. zobacz jak inni maja ladnie rozpisane, w taki sposob to sie to w calosc zlewa i czemu taki plan ? a masy z rzezba za 1 zamachem raczej nie zrobisz Zmieniony przez - everr w dniu 2007-11-30 18:55:28

Słuchaj,ale otwórz sobie książkę "anatomia człowieka, cz. II - Trzewia" Adama Bochenka, Michała Reichera i zobaczysz. To są ksiązki akademickie. Wiesz,jaki jest problem polskiej szkoły? Wiesz,gdzie osobno leży układ pokarmowy,gdzie jest szkielet, gdzie układ wydalniczy. Ale już nie uczą,jak te narzady są położone względem siebie - to [...]

[...] płynnie - żyleta jednym słowem przy wiekszych ilościach dorzuce gratis siatke na ryby i ksiązkę 'wędkarz skuteczny' ew. 3 łozyskowy kołowrotek bazarówke Quantum - przykładowe zdjęcia: tak jak napisalem, czekam na rozsądne propozycje cenowe, przy wiekszych zakupach dorzuce co wyżej pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-09-18 12:45:56

heh, jak bedziesz mial jakies zdjecia to wrzuc

[...] I kateoria 212-niewielka obsada ale było kilku dobrych kulturystów. Choć powiem-że podobnie ,jak w open-koncowe rezultaty kompletnie mnie zaskoczyły Zresztą obejrzyjcie sami zdjęcia-.Filmy jeszcze dziś-właśnie się ładują . [...]

a z czeskim grizzlim mijałem sie w drzwiach.waze 120 kg i mam 192 a czulem sie jakbym mial polowe tego,to samo z gosciem z reprezentacji czech z armwrestlingu,musiał miec 200 kg;)i na dodatek zaprosil mnie do stolu.co do wyników to ja bym dał osladilowi 2 miejsce i olejowi ze 2 lokaty wyzej(pozowanie dobre,pewnie czul sie na scenie).dzis jeszcze [...]